Beratungsangebot

Ich begleite Menschen, deren Essverhalten durch Stress, innere Anspannung oder Gefühle beeinflusst wird.

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Oft zeigt sich das durch emotionales Essen, Essattacken oder auch körperliche Reaktionen wie Verdauungsbeschwerden.

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Ziel meiner Begleitung ist, dass du dein Essverhalten besser verstehst, dich im Alltag stabiler fühlst und wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickelst. 
Gemeinsam schauen wir:
 

• wann und warum dein Essverhalten entsteht

• wie dein Körper auf Stress und Gefühle reagiert

• wie du dein Nervensystem besser regulieren kannst

• und wie du Schritt für Schritt wieder in dein Körpergefühl findest​

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Für wen meine Begleitung geeignet ist

Meine Beratung richtet sich besonders an Menschen,

• die unter emotionalem Essen oder Essattacken leiden

• die sich innerlich unter Druck fühlen

• die wieder mehr Verbindung zu sich selbst entwickeln möchten

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Bei diagnostizierten Essstörungen kann eine zusätzliche psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein.​

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Veränderung braucht Zeit. Deshalb begleite ich dich in der Regel über mehrere Gespräche hinweg – in einem Tempo, das für dich stimmig ist.
 

Die Beratung findet bei mir in der Praxis, ernährungspsychologische Beratung in Uster oder online statt.